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　　樂競體育瑜伽起源于古印度，可以追溯到5000年以前。瑜伽是一門邊緣學科，介于哲學和體育之間。瑜伽（yoga）的原意為“結合”?？季科湔Z言發(fā)展，是從yoke（馬車的套子）發(fā)展而來的，目的是提供一種可以控制自己內心的方法，讓自己駕馭自己。

　　瑜伽有若干體系，也有很多方法樂競體育?，F(xiàn)在，在歐美、澳洲有大量的瑜伽俱樂部，帶領大家練習的法（asanas），調息（pranayama）和冥想。甚至很多大公司也請一些瑜伽教練到公司教導員工放松的方法樂競體育。在國內，發(fā)展速度也相當快，現(xiàn)在基本上每個城市都有瑜伽俱樂部。

　　瑜伽有若干派系，主要有下面幾個：哈塔瑜伽、王瑜伽、奉愛瑜伽和語音冥想瑜伽。

　　哈塔瑜伽------強調法、調息和潔凈功。適合初學者練習，簡單又安全。

　　王瑜伽----------又稱八分支法瑜伽。由姿勢鍛煉、呼吸樂競體育、冥想等八個方面組成的瑜伽體系。此提醒有較為嚴格的戒律，個人修煉難道比較大。

　　奉愛瑜伽------此派系屬于宗教性質。主要是修煉心靈，崇拜奎師那樂競體育樂競體育。如果出于健身目的，可以不必修煉。

　　語音冥想瑜伽-----通過語音，進行冥想。是一種簡單有效的放松和平靜心靈的方法。