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　　NG體育陽光訊（記者 梁萌）為慶祝第115個國際三八婦女節(jié)，進一步關愛女警身心健康NG體育，展現(xiàn)新時代女性活力與風采NG體育，3月3日下午，公安灞橋分局舉辦“關愛女警身心健康”專題講座。

　　活動中，分局婦委會邀請有豐富教學經(jīng)驗和專業(yè)功底的瑜伽老師及兩名高級教練為女警們講解、示范、指導NG體育。在一個半小時的講座中，瑜伽老師深入淺出地向大家講解了瑜伽對現(xiàn)代生活壓力的舒緩作用，強調(diào)了瑜伽作為身心合一實踐的重要性。

　　隨后，兩位瑜伽教練帶領大家進行了專業(yè)的瑜伽體式指導與冥想練習，從基礎的三式呼吸法到深層放松的瑜伽動作，每一個環(huán)節(jié)都精心設計，老師針對女職工因長期伏案辦公而造成的勁、肩、腰椎等方面出現(xiàn)的問題，專門設計動作，有針對性的訓練NG體育，具有較大改善作用，大家受益匪淺。在舒緩緊張情緒的同時，也體會到了瑜伽練習給心靈和身體都帶來的放松。

　　此次專題講座，向女警們傳播了一種積極的健康理念，引導大家積極向上NG體育，熱愛生活，關注健康，不斷提升女性幸福感。返回搜狐，查看更多