亚洲视频五码在线观看_亚洲午夜电影成人无码_国产成人精品流白浆视频_国产特大鸡巴抽扦插阴道特黄

　　樂(lè)競(jìng)體育、體育健身的概念：以謀求身體健康為目的的身體活動(dòng)。運(yùn)用各種身體練習(xí)的方法，并結(jié)合自然力等一系列綜合活動(dòng)的總稱。

　　社會(huì)條件樂(lè)競(jìng)體育樂(lè)競(jìng)體育，主要是指社會(huì)宣傳、社會(huì)輿論、健身氛圍、政策法規(guī)、公共健身設(shè)施機(jī)場(chǎng)所等。

　　自身?xiàng)l件，具體的個(gè)人身體健康狀況和身體機(jī)能水平以及愛(ài)好、習(xí)慣、所掌握的技能等（應(yīng)該包含個(gè)人的經(jīng)濟(jì)條件和消費(fèi)能力）。

　　目的性原則：一般指參加體育健身活動(dòng)的動(dòng)機(jī)，或是指以什么為主，以什么為輔，在主觀上欲獲得什么。如，以健身為主，以塑身為輔；或以康復(fù)為主，以健身為輔等樂(lè)競(jìng)體育，但是其最終的落腳點(diǎn)都應(yīng)是“健康”。

　　全面性原則：所謂全面是指使身體在形態(tài)、技能、素質(zhì)、心理以及適應(yīng)能力等方面都得到全面、和諧的發(fā)展。

　　循序漸進(jìn)性原則：是指健身活動(dòng)的內(nèi)容、方法、和運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的安排應(yīng)有一個(gè)合理的順序樂(lè)競(jìng)體育。即：在內(nèi)容選擇上由易到難，又簡(jiǎn)到繁；在強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)量上樂(lè)競(jìng)體育，有小到大等。

　　合理負(fù)荷原則（適量性原則）：根據(jù)個(gè)人的實(shí)際身體狀況、機(jī)能水平合理安排運(yùn)動(dòng)的量和強(qiáng)度。

　　差異性原則（針對(duì)性原則）：從個(gè)人的實(shí)際出發(fā)，針對(duì)年齡、性別、職業(yè)、健康狀況、體育基礎(chǔ)、生活條件、消費(fèi)水平等進(jìn)行綜合考慮，選擇行之有效的項(xiàng)目、內(nèi)容、方法、符負(fù)荷量等。