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視頻]印度健身新方式 瑜伽大笑助健康樂(lè)競(jìng)體育
樂(lè)競(jìng)體育在印度孟買(mǎi)有這樣一家“大笑俱樂(lè)部”。在這個(gè)俱樂(lè)部里,大笑和瑜伽被完美的結(jié)合起來(lái)。也就是人們?cè)诖笮Φ耐瑫r(shí)做瑜伽中的呼吸和抻拉動(dòng)作樂(lè)競(jìng)體育樂(lè)競(jìng)體育。配合著這些動(dòng)作,大笑還分為很多方式。
這個(gè)俱樂(lè)部的創(chuàng)始人是一名醫(yī)生,同時(shí)也是一名瑜伽練習(xí)者。她表示,這個(gè)運(yùn)動(dòng)可以鍛煉到人體許多器官并增強(qiáng)免疫力。她還說(shuō)樂(lè)競(jìng)體育,笑本身就對(duì)人體非常有益,再加上瑜伽式的呼吸,對(duì)人體更加有好處,非常有利于對(duì)抗緊張壓力。而且樂(lè)競(jìng)體育樂(lè)競(jìng)體育,不論男性女性都可以練習(xí),能有效增強(qiáng)自信,還能達(dá)到降血壓的功效。
俱樂(lè)部參加者: 在這兒我們可以隨心所欲的大笑,沒(méi)有人會(huì)在意其他人在做什么,每個(gè)人都做自己想做的事情。
俱樂(lè)部參加者:我原來(lái)背部和頸椎經(jīng)常疼,現(xiàn)在不疼了。我感覺(jué)我又年輕了,我不感覺(jué)自己很老了,我感覺(jué)我能活很久。